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静雅心理咨询中心的博客

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如何培养孩子的情商?  

2014-06-27 23:59:49|  分类: 育儿经 |  标签: |举报 |字号 订阅

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如何培养孩子的情商?

如何培养孩子的情商? - 静雅 - 静雅心理咨询中心的博客

现在很多家长都急于求成,甚至揠苗助长。在孩子小的时候就开始将自己的孩子跟其他小朋友进行比较,有的更是碍于面子看到自家的小孩与别人的小孩有差距就会很慌张。赶紧给孩子找各种培训班、补习班什么的。其实,一般人的智商都很接近在110-120之间,没有多笨的孩子,只是有些孩子开智早,有些晚。而真正要培养的还是孩子的情商!

情商的高低,可以决定孩子包括智商在内的其他能力是否能够发挥到最大程度,从而决定一个孩子一生有多大的成就。简单而言就是孩子的成功=90%情商+10%智商(这里90%的情商包含了爱迪生所说的99%的汗水)。所以,如果你是一个聪明的父母就不应该把眼光盯在孩子的考试分数上,而是放在培养孩子的情商上,让孩子除了考高分外,还知道为什么要去学东西,怎么学?除了学东西还要做些什么?如何玩耍等等。

情商(EQ)是什么?

对于情商有些家长貌似不太关注,而几乎所有的人都知道智商(IQ)。很多成功人士在开讲座的时候,一般都会告诉底下的人,一个的人成功少不了三个QIQEQAQ(抗挫折能力)。情商是根本,智商是关键,挫折商是保障。智商我们知道是一个人的智力,那么情商呢?

情商,全称是情绪智商(EmotionalIntelligence)1991年由美国耶鲁大学心理学家彼得?塞拉维和新罕布什尔大学的琼?梅耶首创的。在他们之前,1983年美国哈佛大学的心理学家霍华德?加德纳在《精神状态》一书中提出,人有“多元智慧”,开启了情商学说的新智。EQ是相对于IQ而言的,由于教育界对传统的只重智力的教育观念不满,经多年的研究,提出了 EQ这一概念。他们认为,EQ包括准确地觉察、评价和表达情绪的能力;接近并产生情感以促进思维的能力;理解情绪及情绪知识的能力,以及调节情绪以助情绪和智力发展的能力。它主要包括5个方面:认识自身的情绪;妥善管理自己的情绪;自我激励的能力;认知他人的情绪;人际关系的管理。

情商EQ实际上是有智力因素参与的个人对自己和他人情感的认知、体验和调控能力。EQ的提出之所以能够风靡世界,对人们的观念产生震动,关键在于它揭示了传统教育没有重视的问题,即坚强的意志、良好的自控能力和心理调节能力、乐观进取的人格特点等对人成长的影响比智力大,而从小培养这些能力则能收到事半功倍的效果。

为什么要对孩子进行情商培养?

情商被准确地划分为九项,它们是:自信心,情绪管理,挫折抵抗,独立性,责任感,自律,同理心,社会交往,问题解决。事实上,这九项几乎是孩子从事任何学习和工作的基础,小到对待他人温和有礼,完成家庭作业,大到竞选择业,选择人生伴侣,追求人生幸福。现在科学研究告诉我们:情商的影响力是智商的九倍!

但是,并不是每个孩子从小就具有高规格的情商,从某种程度来说,情商不是天生的,是后天习得领悟的,形成的一系列的关键观念和技巧。这些观念和技巧如果能够得到系统地学习,对于孩子在童年期和未来的表现,就会起到决定性的积极作用,缔造一个儿童未来成功和幸福的基础。因此,培养孩子的情商比把他们放进各种培训班、补习班要好!

如何培养孩子的情商?

根据儿童的生理和心理特点,儿童的情商培养不可能像成人那样全面和深入,而应先从最基本的开始,然后再逐步递进。

第一:认识自己,认识他人

很多家长以为孩子小,对这样的问题来说不是那么很重要!但是笔者要认真严肃地告诉家长们,认识自己,认识他人,不仅仅是大人们世界里才有,小孩子也是如此,而且从小陪养孩子认识自己不要等长大了才对他们说,“认识你自己”是西方一座神庙上的名言,所以你要认识自己呀!

所以,从小就要有意识地告诉他们,他们是谁?名字是什么意思?有几个玩伴?怎么认识其他孩子等等。客观地认识自己和认识他人,对孩子的成长发展至关重要!

第二:情感的自我认知,帮助孩子辨识自己的情绪

情商高手的基本功,就是察觉自己的情绪状态,能很快了解自己的当下情绪。因此父母在这个情况下,应先帮助孩子辨识出现有的情绪状态:“所以你不开心了?”,“所以你感到委屈了?”。

帮助孩子辨认自己的情绪状态,会带来两个天大的好处。

首先,孩子可以明白,接下来要处理的,是自己的情绪,而不是那个“对方”。也就是说,现在真正该做的,不是因自己感到委屈而找对方理论,而是应该意识到,真正的困扰是自己的情绪反应,那么随后该努力的,就是如何调试情绪,做出合适反应。

其次,孩子可以从中学会换位思考的能力。

第三:人际关系的培养

现在的孩子都是独生子女,所以父母应该多安排机会,欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍,学习,以及共同度过生命中的重要时刻(如生日等)。重视情商的父母亲在孩子参加这些团体活动时,该观察的是,孩子在和别人的互动当中,他是主动和他人说话?还是害羞不开口?当别人跟他说话的时候,他是什么反应?而万一与他人发生矛盾,他又是如何回应的?

此外,要鼓励孩子学会分享。有些父母亲在孩子的派对中,只想让自己的孩子成为注意力的焦点,而错失了培养孩子人际关系能力的良机。真正高情商的家长,则会鼓励孩子去招呼大家,和朋友分享自己的东西。同时,也别忘了鼓励孩子主动向他人提供协助,这是团队协作能力中很重要的一个特质。父母该多鼓励孩子观察别人的需求,主动提供帮助,并在之后立刻给予他及时的表扬,如此一来,孩子就能够培养出团队意识及协作能力。日后无论对工作还是生活,皆会大有助益。

第四:塑造孩子乐观的人生观

心理学的研究发现,只要孩子对自己持正面的看法,对未来有乐观的态度,那父母就大可放心,这孩子这辈子不会离幸福太远。乐观孩子的重要表现之一,就是懂得对事情做正面的思考。

为了帮助孩子学会看到事情的优点面,父母亲应常常用正向发问的方式启发孩子的思考,比如“今天认识的这个新同学,你觉得他有什么优点?”而在碰到挫折时,爸妈不该说:“你今天怎么回事,表现得一塌糊涂。”而该用:“这次可能让你自己失望了,那你觉得有没有什么值得肯定的部分呢?”如此一来,孩子就有能力去思索正面的答案,避免了负面情绪的不当干扰,而找到激励自己的动力。

通过对具体问题的解决或学习,使儿童获得有关EQ的概念和知识,懂得解决问题的原则,学会处理问题的办法,以此来逐步培养儿童的情感能力。你也不想要一个高分低能的孩子吧!高智商不一定高情商,不一定会取得很大成功;但高情商的孩子即使没有天才的智商却能够生活的更好,成为一个受欢迎的人!(文章部分观点来自张怡筠的《变形记》)

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