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静雅心理咨询中心的博客

国家心理咨询师、国际催眠治疗师、性治疗师!

 
 
 

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如何解决“相爱容易,相处难”?  

2013-03-24 21:37:05|  分类: 情感天地 |  标签: |举报 |字号 订阅

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如何解决“相爱容易,相处难”?

 通常,很多爱情理论会告诉你,如何找到自己的Mr.Right,但有过爱情经历的人,或者有过实质婚姻生活的人会撂下一句大白话——我们是很相爱,可是我们也很不同,相爱容易相处难哦!如何解决相爱容易相处难的问题呢?解决“相处”问题,其实是在处理我们与对方观点和看法的差异。在开始动手前,请先要问自己一个问题。

 一、问题:你俩真的明白双方在意的问题么?

 ——静下来,让我们好好谈一谈

        通常我们遇到问题,很容易出现问题还没说出来,就已经气得不行的情况。于是可能一方或双方都尽量避免矛盾的发生,因为——貌似如果我们幸福,好像不该总是吵架吧!但实质上,面对爱情与婚姻中的矛盾,我们的态度——勇敢向前比停在那里,或者逃避要好!我们把吵架理解为更深层次沟通的方式,毕竟了解和正视是解决问题的第一步! 当然,尽量以不吵架的方式~

        所以,请问,你们把问题都谈透了么?对于感情的困惑,你们是否坐下来安静的沟通过?如果你曾经努力过,但发现很难,好吧,来点实际的!

        学会敞开式沟通

 有效沟通的5个句式:讲事实、谈想法、谈感受、说期待、做邀请。

        讲事实:我没有参加你妹妹的婚礼,当时的情况是……(我被老板临时加班,居然把您妹妹的事情忘了)

        谈想法:在那种情况下,我的想法是……(赶紧结束工作好回家休息)

        谈感受:今天说起这个事情,我感觉……(对这事儿我很过意不去,觉得自己很粗心)

        说期待:希望……希望以后有事我及时给你电话,如果你发现情况不对及时通知我,别怄气

        做邀请:能否请你……(原谅我的粗心,我们俩约上你妹妹夫妇一起出去吃饭好么?)

        如果你这么说:

        亲爱的,对不起,我那天真的忙晕了。都怪我们老板,最近总让我加班!你就理解我一下,我最近也很辛苦的……

        如果你爱人这么想:

        又给自己找借口,怎么就不认错。一点诚意都没有!明明就是忽视我和我的家人,还说什么加班!加班能有多大事儿!我理解你,我妹妹能理解我么?

        现在你能理解,事情是怎么变糟的了吧~

        在感情中,撇开情绪,处理事情,其实很多事情都说的开,没有谁在跟你在一起以后变得蛮不讲理,只是我们不小心把自己变成了那个貌似蛮不讲理的人。所以,在处理矛盾的过程中,先要做一个好的铺垫,那就是——敞开式沟通!上面你已经学会了处理情绪,但如果在新的沟通中仍然循环往复,比便出现“用在处理情绪中的精力已经耗尽了你的所有沟通热情”,那么接下来问题就简单多了~

        如何从冲矛盾开始(不论这矛盾是否爆发过,是否解决掉)经历冷静、走向理解?当你掌握了敞开式沟通的方法,谈事儿就变得不那么麻烦了,也不容易出现各种情绪了。那么试问,每一次你们都把问题谈透了么?

        你也许会问:问题我们都是很清楚的,其实就是彼此之间性格啦,对事情看法的差异;有大有小,貌似这些问题根本是解决不了的。

        问题真的解决不了么?

        难道结了婚就真的只能睁一只眼闭一只眼么?

        非也!我们也许有更加积极的答案!

 

二、“性格差异和处事观点”的矛盾,要达成一致么?该怎么办?

——你的答案呢?

        A、当然的,不一致怎么行,要么我说服他,要么他说服我!

        B、算了吧,根本就说服不了啊,努力也是白费,又不是没试过,以和为贵!

        C、累不累啊,结婚就是做个伴儿,能说服就说服,说服不了就算了,以后再说!

        看,这个标题是否像夫妻或者爱人的经典对话?他们表明了爱情与婚姻中最常有的几种态度。你会选择哪一种呢?

事实上,以上都不是最好的做法,好的做法是——“达成一个新的一致,并让那些差异存在!”最关键的不同是,新的观点,以及对不同观点的容忍。

从沟通到理解,其实只有半步之遥,只要能谈话,多数情况我们都是通情达理的,那么为矛盾找到一个合适的解决方案并不是一件很难办的事情。接下来,我们该怎么容忍对方的观点呢?

要做到这一点,请你理解一句话:对爱人最大的理解就是:接纳与包容!

差异和冲突到最后,你会发现完全是因为你和爱人之间的不同造成的,如何才能拥抱这份差异? 

无论你在你的生活中可以做到多么的成功成就,都不意味着你可以把自己的观点强加给对方。爱情中没有谁比谁更加聪明,只有谁比谁更加宽容。爱情根本来说不是一场职场游戏,对错远不如理解来得重要!

宽容不是教育我们要无条件接受对方所有一切,而是在寻求共同出路后,仍能接受对方对自己追求的部分保留,不论他看起来多么不可理喻。试问:如果他和你在一起,都无法做自己,那么他干嘛还要和你在一起呢?

“拥抱彼此的不同与差异” 是我们走向更好未来的出路!

永远别忘了,正是因为这种差异,才让你在人群中多看了他一眼~,也才让你们走到了今天!

当你们既有共同的部分,也保留了各自个性的部分,那么接下来,你还需要做一件事情:从新启动爱的按钮,与同一个人,在婚姻里,与爱情多次再次相逢!然后,不断循环下去! 

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