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静雅心理咨询中心的博客

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抑郁源自童年压力  

2013-02-21 00:05:53|  分类: 心灵空间 |  标签: |举报 |字号 订阅

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抑郁源自童年压力

 “压力山大”的人们通常被抑郁的情绪侵蚀着,可是你知道吗,抑郁的情绪很有可能是源自童年的压力哦。 

 压力应对系统过于敏感意味着什么?

 这会对孩子的发展产生影响吗?这就好比在大脑中有一个过于灵敏的报警器,一有风吹草动就叫个不停。即使在别人看来,有些压力微不足道,容易应对,但敏感的孩子也会觉得很严重,很危险,他们往往小题大做,反应过度。同时,一个孩子如果婴幼儿时期对压力过度敏感,成年后则容易抑郁、焦虑,罹患压力有关的身心疾病,乃至酗酒。一般认为,婴幼儿时期长时间哭泣却无人抚慰,儿童时期经受严厉训导但缺乏关爱,往往会出现这些问题。

 儿时压力大,细胞死亡快

 这个重要组织就是海马。它存在于哺乳动物的低级脑中,对于人的长时记忆起着重要作用。如果孩子紧张、不适、痛苦的经历过多,那么会导致海马组织一些细胞死亡;这些孩子接受大脑扫描时,就会发现他们的海马在一定程度上萎缩了。目前,人们并不知道这种细胞死亡是怎样影响孩子的工作记忆的,但是,一个可以观察到的现象是:海马缩小的成年人在记忆和文字推理上得分都较低。脑科学发现,压力大的孩子,海马就像一个老年人。因此,一些科学家认为,婴幼儿时期的压力会导致海马组织加速衰老。

 所有的孩子都会这样吗?

        科学对于这一问题没有明确答案。因为每个孩子都是独特的,同时也不能精准预测长时哭泣的影响。一些孩子可能患有轻度的神经症,儿时的压力已经改变了她/他的大脑;而另外一些孩子却可能因为遗传基因较差,又经历了额外的生活事件,如失去至亲,或被欺负,最后发展为深度的焦虑和抑郁障碍。

        哺乳动物的低级脑结构和生化系统与人类相似,研究发现,压力会引发动物宝宝大脑内生化物质的严重紊乱。当发育未完善的大脑遭受压力时,一些基础系统,如情感类化学物质类胺片,去甲肾上腺素,多巴胺,和5-羟色胺等,都会受到严重影响,进而导致大脑中的化学物质失衡。

        如果多巴胺和去甲肾上腺素分泌不足,孩子就难以集中注意力;和其他孩子相比,他们更容易产生学习障碍。如果5-羟色胺处于低水平,则会导致各种形式的抑郁和暴力行为。

        类胺片可以减轻恐惧感和压力感。大脑中的类胺片的不足,会导致消极情感和压力感的增加,积极情感却减弱了。

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